pranzo dopo palestra
Cesare Rocco

Pranzo dopo palestra

Abbiamo visto qui cosa mangiare prima di andare in palestra. Adesso vediamo qualche suggerimento su cosa mangiare a pranzo dopo la palestra. Il pranzo dev’essere il pasto principale della giornata, e rappresentare circa il 30-40% dell’introito giornaliero. Il pasto dopo la palestra non fa eccezione. Anzi, a maggior ragione, dopo

Chi sono
chi sono

Sportivo da sempre, attento all’alimentazione da quando ho capito che per ottenere il massimo non bastava solo allenarsi.

Per me il dietista è il “sarto” dell’alimentazione: la dieta, come un abito, dev’essere cucita su misura.

Scarica gratuitamente la nostra guida per massimizzare la tua dieta e il tuo allenamento!
Tags
Ultimi Articoli
Categorie
Cerchi un supporto professionale per i tuoi obiettivi?
INSTAGRAM
dieta e sport