L’alcol fa ingrassare?
Sì, l’alcol fa ingrassare! A differenza però di quello che si pensa non è solo per un fatto di calorie. Infatti, nonostante l’alcol fornisca 7...
Come smettere di mangiare dolci
L’unico modo di smettere di mangiare dolci è …aspetta! Abbi pazienza! Sicuramente se ami i dolci, sai bene quanto sia difficile resistergli, anche perché sembra...
Mangiare e non ingrassare
Probabilmente uno dei desideri non solo delle buone forchette, ma penso un po’ di tutti, è quello di poter mangiare e non ingrassare. Bisogna però...
Non riesco più a dimagrire
Quando inizi una dieta, arrivi a un certo punto in cui il tuo peso resta sempre fermo lì e non riesci più a scendere. Se...
Ingrasso senza mangiare
Quante volte ti è capitato di dire:” ingrasso senza mangiare”? Ovviamente come puoi ben capire ingrassare senza mangiare non è possibile. Tuttavia ci possono essere...
Quando pesarsi? Serve davvero?
La questione non è tanto quando pesarsi, piuttosto: serve davvero pesarsi? Probabilmente ti starai chiedendo se sono matto. Se hai un minuto te lo spiego....
L’attività aerobica è il giusto allenamento per gli obesi?
Forse può sembrarti strano, ma l’attività aerobica come allenamento per gli obesi non è sempre la soluzione migliore, soprattutto all’inizio. Per te va bene? Probabilmente...
Dimagrire Vs Perdere peso
Dimagrire e perdere peso Sto dimagrendo o perdendo peso? Come capire se si sta facendo bene Perché succede questo? Come viene prodotta energia Cosa succede...
La dieta migliore
Qual è la dieta migliore? Esiste davvero? Probabilmente è una domanda che sarà capitato anche a te di farti. In realtà formulata così è una...
Peso ideale e peso forma
Oggi vediamo cosa si intende per peso ideale e la differenza col peso forma. Peso ideale Quando si parla di peso ideale, si fa riferimento...
CHI SONO
Sportivo da sempre, attento all’alimentazione da quando ho capito che per ottenere il massimo non bastava solo allenarsi.
Per me il dietista è il “sarto” dell’alimentazione: la dieta, come un abito, dev’essere cucita su misura.
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