Dimagrimento

come bruciare i grassi
DIMAGRIMENTO
Cesare Rocco

Come si fa a bruciare i grassi

Come si fa a bruciare i grassi è sicuramente uno degli argomenti più gettonati e di cui si sente parlare in continuazione. Eppure spesso ancora si sbaglia. Ascolta anche il podcast a questo link. Ne avevamo già parlato anche qui. I lipidi detti anche grassi, sono in campo alimentare uno

gelato a pranzo
DIMAGRIMENTO
Cesare Rocco

Gelato a pranzo: è davvero un sostituto del pasto?

Mangiare il gelato a pranzo è come mangiare un pasto completo? La risposta è unica e inequivocabile: NO! Sfatiamo questo falso mito. Ascolta anche la puntata del mio podcast dedicato al gelato qui. Il gelato è uno degli alimenti che insieme alla pizza e alla pasta rappresentano maggiormente il nostro

camminare per dimagrire efficace si ma se fatta bene
DIMAGRIMENTO
Cesare Rocco

Camminare per dimagrire efficace sì, ma se fatto bene

Quante volte hai sentito dire che bisogna andare a camminare per dimagrire? Sarà, però mi capita spesso di vedere un sacco di persone in giro a camminare, tante delle quali in sovrappeso. La domanda allora è: hanno iniziato da poco a muoversi, o camminare per dimagrire non è efficace? Magari

come rimettersi in forma
DIMAGRIMENTO
Cesare Rocco

Come rimettersi in forma

Questo periodo di inattività ha scombussolato e cambiato probabilmente per sempre le nostre abitudini. Per rimettersi in forma e far ripartire la nostra macchina bisognerà inevitabilmente cambiare anche il nostro stile di vita e “aggiornarlo” con il nuovo modo di vivere. Vedi anche alimentazione in smart working Cosa fare per

come eliminare il tessuto adiposo in modo salutare
DIMAGRIMENTO
Alberto Sala

Come eliminare il tessuto adiposo in modo salutare

Oggi affronteremo alcuni aspetti particolari del dimagrimento, che ci faranno comprendere come per poter eliminare il tessuto adiposo e raggiungere uno stato di salute migliore richieda un approccio multidisciplinare. Puoi leggere anche come si fa a bruciare i grassi che trovi qui. Il tessuto adiposo Per cominciare dobbiamo affermare che

non ingrassare in smart working
DIMAGRIMENTO
Cesare Rocco

Lavoro da casa: non ingrassare in smart working

Se da un lato il lavoro da casa ha degli enormi vantaggi, dall’altro non dovendoci spostare, il nostro dispendio energetico si riduce notevolmente. Nasce così il problema di come non ingrassare in smart working. è necessario perciò oltre a tutte le altre abitudini adattare anche la nostra dieta. Tutto e

CHI SONO
chi sono

Cesare Rocco

Sportivo da sempre, attento all’alimentazione da quando ho capito che per ottenere il massimo non bastava solo allenarsi.

Per me il dietista è il “sarto” dell’alimentazione: la dieta, come un abito, dev’essere cucita su misura.

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