Acido lipoico
Oggi parliamo di un integratore con ottime evidenze sia in campo sportivo sia in campo clinico: l’acido lipoico (ALA). Benefici acido lipoico I suoi benefici...
Quali integratori assumere
Quello degli integratori è un argomento sul quale aleggia ancora un velo di sfiducia nei loro confronti. Dopo aver visto qui che puoi prenderli senza...
Gli integratori fanno male?
Siamo quasi nel 2020 e ancora oggi sento spesso chiedere se gli integratori fanno male. Purtroppo c’è ancora la convinzione che sia così e che...
Gli antiossidanti nello sport: servono?
Se ne sente parlare sempre più spesso, e ormai se ne trovano in svariate forme. Dagli integratori alimentari, agli eccipienti per prodotti cosmetici. Ti sto...
Omega 3 nello sport: benefici e funzioni
Oggi parleremo di un integratore ampiamente diffuso, utilizzato e apprezzato: gli omega 3. Abbiamo già affrontato sul sito le considerazioni generiche riguardo questa categoria di...
Succo di barbabietola nello sport: ha benefici?
Ciao, oggi vi parliamo di un altro integratore: il succo di barbabietola. Negli ultimi anni questo prodotto è salito alla ribalta per le sue presunte...
Cordyceps sinensis
Oggi voglio parlarti di un argomento molto interessante, che può avere ottimi e sorprendenti riflessi nella pratica sportiva: il Cordyceps Sinensis. Cordyceps Sinensis: che cos’è Yartsa...
CHI SONO
Sportivo da sempre, attento all’alimentazione da quando ho capito che per ottenere il massimo non bastava solo allenarsi.
Per me il dietista è il “sarto” dell’alimentazione: la dieta, come un abito, dev’essere cucita su misura.
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