Il Blog di Dieta e Sport

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migliori aminoacidi
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Cesare Rocco

I migliori aminoacidi di alta qualità per sportivi

Abbiamo già parlato dell’importanza degli aminoacidi essenziali qui, e della loro importanza nello sport qui. Oggi vediamo quali sono in commercio i migliori aminoacidi di alta qualità per sportivi. Miglior aminoacidi per sportivi in compresse Nutrixam Forza compresse Prodotti dalla Named sono i migliori aminoacidi di alta qualità in commercio

sport drink
INTEGRAZIONE
Alberto Sala

Sport drink

Gli sport drink sono uno dei prodotti più conosciuti. Il nome indica chiaramente il fine per cui sono prodotti, ma spesso ci ritroviamo immersi in una marea di offerte, ciascuna delle quali si distingue per differente prezzo, differente qualità e differente obiettivo. Gli sport drink, però sono semplicemente bevande di

quando assumere le proteine
INTEGRAZIONE
Cesare Rocco

Quando assumere le proteine

Una singola domanda ma con due possibili interpretazioni: quando assumere le proteine inteso in quale situazione prenderle e quando farlo durante la giornata (timing di assunzione). Partiamo da quando prenderle Quando assumere le proteine Le linee guida per una sana e corretta alimentazione suggeriscono un importo proteico compreso nel range

proteine in polvere 1
INTEGRAZIONE
Alberto Sala

Proteine in polvere

Oggi parliamo della categoria di integratori probabilmente più diffusa ed utilizzata nel mondo sportivo: le proteine in polvere. Come ripetiamo sempre gli integratori devono andare ad INTEGRARE una dieta già bilanciata e preparata in base ad obiettivi e necessità del paziente. Perchè integrare con le proteine in polvere E quindi,

integratori per aumentare massa muscolare
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Cesare Rocco

Quali integratori assumere per aumentare la massa muscolare

Abbiamo visto quali cibi assumere per aumentare la massa muscolare, oggi vediamo invece quali integratori (qui parliamo della loro sicurezza) assumere per aumentare la massa muscolare. Probabilmente hai già sentito parlare di piramide di Helms Piramide di helms La piramide di Helms è per l’appunto una piramide suddivisa in 5

aminoacidi essenziali
INTEGRAZIONE
Alberto Sala

L’importanza degli aminoacidi essenziali

Probabilmente anche tu conoscerai gli aminoacidi come il ”mattone” necessario per costruire le proteine. L’importanza degli aminoacidi essenziali va ben oltre all’essere il costituente base delle proteine. Sono costituenti essenziali per la vita dell’uomo, svolgono un ruolo da protagonista assoluto nel metabolismo del nostro organismo. Qui invece trovi la loro

Chi sono
chi sono

Sportivo da sempre, attento all’alimentazione da quando ho capito che per ottenere il massimo non bastava solo allenarsi.

Per me il dietista è il “sarto” dell’alimentazione: la dieta, come un abito, dev’essere cucita su misura.

Scarica gratuitamente la nostra guida per massimizzare la tua dieta e il tuo allenamento!
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