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Cesare Rocco

Attività fisica e benessere: l’eccesso ci indebolisce

Tutti conosciamo il legame fra attività fisica e benessere. Ma è vero che troppa attività fisica = più possibilità di ammalarti? Preciso da subito che per ammalarti intendo contrarre delle infezioni alle vie respiratorie superiori, URTI (Upper Respiratory tract Infection). Se sei appassionato di ciclismo, sai bene che i ciclisti

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Cesare Rocco

Sportivo da sempre, attento all’alimentazione da quando ho capito che per ottenere il massimo non bastava solo allenarsi.

Per me il dietista è il “sarto” dell’alimentazione: la dieta, come un abito, dev’essere cucita su misura.

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