
Cosa mangiare prima di correre al mattino
Allenarsi nelle prime ore della giornata è un’ottima abitudine, devi però sapere cosa mangiare prima di correre al mattino presto se vuoi ottenere il massimo dalla tua attività. E per ottenere il massimo è ottima abitudine fare colazione prima di correre. Qui l’importanza della colazione. Correre a digiuno Ci sono