cosa mangiare prima di nuotare
Alberto Sala

Cosa mangiare prima di nuotare

Oggi parleremo di alimentazione e nuoto e nello specifico cosa mangiare prima di nuotare. Argomento molto delicato in quanto la nutrizione sportiva deve essere applicata in un contesto piuttosto complesso rispetto ad altre discipline comuni. L’ambiente acquatico può creare in primis uno stress al nostro organismo, dato da temperature spesso

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Sportivo da sempre, attento all’alimentazione da quando ho capito che per ottenere il massimo non bastava solo allenarsi.

Per me il dietista è il “sarto” dell’alimentazione: la dieta, come un abito, dev’essere cucita su misura.

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